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    瑜伽墊多少厚度合適?

    所屬分類:企業動態 點擊次數:156 添加時間:2022-09-21
    在選購瑜伽墊的時候,厚度也是一大考慮因素。市面上有厚度1.5-8mm的瑜伽墊售賣,有的甚至有10mm、15mm等。那瑜伽墊是不是越厚越好呢?瑜伽墊厚度多少比較合適?


    練習級別不同厚度要求不同


    針對不同的人群,瑜伽墊厚度的選擇也不一樣。如果你是瑜伽剛剛入門,那么避免在練習瑜伽過程中摔傷或者是扭傷,厚度建議在6-8mm,太薄起不到保護作用,太厚容易扭傷。如果是中級瑜伽練習者,可以考慮厚度在3.5-5mm范圍內的瑜伽墊;而如果是專業瑜伽愛好者,最好就是選擇1.5-3.5mm的瑜伽墊了。


    這里需要注意,千萬不要為了表現自己是專業人士而逞強選擇超薄的瑜伽墊,畢竟適合自己的才是最重要的。
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