新聞資訊

1、練瑜伽能夠提高身體的新陳代謝率，增加新陳代謝率以后，對于減肥、減脂都有很好的促進作用。2、經常練習瑜伽能夠增強身體的活力，能夠調理內分泌系統，對于女性能夠充分滋養卵巢，能夠促進體內內分泌腺體的分泌作...

5個入門級瑜伽動作，自己在家做1、樹式站在墊子的前端，雙腳分開與骨盆同寬；彎曲右膝蓋，髖外展，右腳掌放左腿內側，腳指尖朝下；調整骨盆端正，讓脊柱延展，胸腔打開；吸氣時，雙手胸前合掌；呼氣時，沉肩保持，保...

瑜伽墊的種類：使用得最廣泛的就屬TPE的和PVC的兩種瑜伽墊。這兩種的優點就是符合國家環保標準，都可以再回收，不會對環境造成污染，其中TPE對人體最環保，而且沒有異味。選擇瑜伽墊最重要的一點就是要柔軟，貼地，...

隨著現代人生活質量的不斷提高，越來越多的人開始注重修身養性。尤其是對于現代女性來說，擁有一個窈窕的身姿不僅能夠讓自己充滿自信，還會讓他人對你刮目相看，投來為之羨慕的目光。那到底如何才能保持自己完美的身...

瑜伽墊不可以代替跳繩墊瑜伽墊是不可以替代跳繩墊的，瑜伽墊跟跳繩墊在作用上是不相同的，所以是不可替代的。瑜伽墊是什么？瑜伽墊是練習者在練習瑜伽時為保護身體鋪在地上的一塊墊子，它能避免錯誤的體式帶來傷害，...

方法/步驟1 瑜伽墊材質選擇TPE，瑜伽墊材質主要有三種：NBR、PVC、TPE。nbr材質，價格低廉，但防滑和回彈比較差，適合做一些簡單的體式和仰臥起做之類的運動，不適合瑜伽專業練習;PVC材質，防滑和回彈都屬中上等，但...